如果你曾对主流科学感到疑惑，却不知道该如何质疑——这集内容就是为你准备的。你将学会如何阅读研究论文的真实内容（而非媒体标题声称的内容）、识别其中的偏见与操控，并有信心地评估信息来源。这种方法简单、实用且极具力量。一旦掌握，你将不再用原来的眼光看待“科学”。
健康
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《Wise Traditions》播客 524：超越血液：如何回应身体传递的创伤讯息
你知道身体出了问题。你的身体正在向你发出警讯，告诉你有些地方不对劲。你的头发在脱落，你感到抑郁、疲惫和焦虑。也许你的背部也在疼痛。你可能听说过，情绪创伤可能是导致这些身体状况的根源，但这并不意味着只需处理情绪上的伤害就能完成疗愈。
THR 播客：如何判断你的大脑在正常运转
“脑雾”并不是一种医学诊断，它是一种警讯。如果你最近常常感到心神不宁、健忘、难以集中注意力，甚至思维变得迟钝——你并不孤单。如今，脑雾的影响已波及到三分之一的人。但它到底是怎么发生的？我们又该如何应对？
《Wise Traditions》播客 523：全息血液：血液揭示健康状态的惊人方式
如果你的身体正在试图通过血液告诉你一些关于健康状况的信息，你会怎么想？而且不仅仅是通过传统的血液检测或所谓的“活血分析”，而是通过一种全息图像的方式？
《Wise Traditions》播客 522：不仅是食物被高度加工：你所不知道的饮用水真相！
我们本质上是“水环境生物”。从出生前到死亡那一天，我们始终被水包围，也由水构成！水专家兼教育者伊莎贝尔·弗兰解释了这为何如此重要。她讲述了水在古代文化中的重要性，并介绍了现代科学对水带来多种益处（以及其惊人特性）的研究。
THR 播客：亚甲蓝的风险与益处——医学研究是怎么说的
在这一期的 THR 中，我将带你深入评析亚甲蓝——这个在主流与另类健康圈都备受关注的物质。它被宣传为一种强效的疗愈方案，有些人甚至每天服用，一些知名人士更称其为医学上的突破。然而，当你追溯它的起源，并仔细审视背后的科学研究时，展现出的却是完全不同的一幅图景。
《Wise Traditions》播客 521：为什么《美国膳食指南》让我们越来越胖、越来越病
美国的膳食指南被视为“营养建议的黄金标准”，但它们正让我们陷入健康危机。美国人的健康状况比以往任何时候都差，肥胖率也屡创新高。《脂肪的大逆转》一书的作者妮娜·泰肖尔茨解释了这些指南为何存在根本性错误，以及它们背后糟糕的科学依据。
THR 播客：古老的长寿之道
几乎所有人都对长寿与健康老化感兴趣。但我们对衰老形成了一些根深蒂固的观念——比如认为人老了就会精神退化、出现各种毛病、功能丧失等。制药业、生物黑客等行业正是利用人们对衰老与死亡的普遍恐惧而兴起的。他们却从未认真思考一些关键问题：人类本该活多久？我们的生命质量本应是什么样的？
THR 播客：对抗精神病药物影响的深度剖析
抗精神病药物并不真正“抗精神病”，它们的疗效极为有限，甚至可能根本没有效果。实际上，它们主要只是镇静剂和安定剂，并且会带来极其严重的健康后果，甚至可能导致猝死。
THR 播客第一集：简介
如果你所学到的关于健康和医学的知识不仅是错误的，而且很可能与真相完全相反呢？欢迎来到 THR，这里是一个帮助你批判性审视健康话题的平台——无论是主流的还是另类的——让你厘清事实，找出真正有益于健康的东西。