我们本质上是“水环境生物”。从出生前到死亡那一天，我们始终被水包围，也由水构成！水专家兼教育者伊莎贝尔·弗兰解释了这为何如此重要。她讲述了水在古代文化中的重要性，并介绍了现代科学对水带来多种益处（以及其惊人特性）的研究。
Wise Traditions
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《Wise Traditions》播客 521：为什么《美国膳食指南》让我们越来越胖、越来越病
美国的膳食指南被视为“营养建议的黄金标准”，但它们正让我们陷入健康危机。美国人的健康状况比以往任何时候都差，肥胖率也屡创新高。《脂肪的大逆转》一书的作者妮娜·泰肖尔茨解释了这些指南为何存在根本性错误，以及它们背后糟糕的科学依据。
《Wise Traditions》播客 518：护士们看到了什么：新冠期间医学的扭曲
在本期节目中，肯详细描述了所谓的疫情期间出现的问题。他揭露了医疗体系的系统性问题和患者护理的不当之处——从不道德的护理标准更改，到毫无准备的医护人员和低效的医院管理体系，这些问题涉及医院对呼吸机的收费、所谓的新冠相关死亡病例等。
《Wise Traditions》播客 517：如何真正地恢复健康
这是一场关于健康与饮食真相的深度对话，揭示了疫苗、加工食品、营养指南背后的误导，以及现代社会如何在不知不觉中牺牲了孩子们的健康。为什么过去的人吃糖没事，而今天的孩子却被慢性病困扰？为什么美国的午餐计划被批评为“摧毁儿童健康”的工具？真正的健康秘诀又是什么？
《Wise Traditions》播客 513：媒体、心理操控，以及我们如何被毒害
是什么阻碍了我们的批判性思维？为什么我们不去提出更多问题？我们如何在不知不觉间被塑造成顺从的信息接受者？
《Wise Traditions》播客 481：救命！我有高胆固醇怎么办？
这就是人类有趣的地方。他们相信某些事情，往往充满激情地相信，甚至愿意为此牺牲生命。如果你问他们，“是谁通过实验证明了这一点？”他们完全不知道。
《Wise Traditions》播客 480：关于胆固醇的迷思与真相
我们的身体不会生成不需要的物质，尤其是像胆固醇这种生成量如此大的物质。那么，胆固醇究竟是什么？人们常把它称作脂肪，但它其实更像蜡质。它是一种含有环状结构的固醇分子，构成了我们身体每个细胞的膜，其主要作用是保持细胞膜的防水性。如果缺乏胆固醇，细胞的功能就无法正常运作。
《Wise Traditions》播客 290：滋养宠物食品
比利向我们讲述了为宠物提供“祖先式饮食”的好处。他解释了为什么现代宠物健康状况如此糟糕，从口臭到癌症问题。他还分享了喂养干粮的宠物与食用更接近天然生食的宠物之间的差异。他提供了切实可行的建议，指导我们如何让宠物逐步过渡到更适合其体质和健康的饮食。
《Wise Traditions》播客 478：远离医院
除了心脏病和癌症，医疗事故在美国是主要死亡原因。我们如何才能避免去医院呢？此外，如果我们最终不得不去那里，我们如何更好地为自己争取权益并保护我们的健康？
《Wise Traditions》播客 473：病毒问答
病毒真的不存在吗？几乎每次疫情开始时传播疾病的“零号病人”又该如何解释？细菌和微生物存在吗？如果不是这些东西，是什么让我们生病的？