译自《Wise Traditions》播客第 242 集：微生物是敌人吗？
嘉宾：安迪·考夫曼博士（Dr. Andy Kaufman）
2020 年 5 月 18 日
我们一生中大部分时间都被告知要避免传播或感染微生物（病原体），以免生病或使他人患病。但是，如果我们误解了微生物在我们体内的作用呢？如果微生物实际上不会引起疾病呢？
今天，分子生物学家和精神病学家安迪·考夫曼博士帮助我们理解病原体理论（病原致病论，germ theory），并将其与环境理论（环境致病论，地形理论，terrain theory）进行了对比。他对两者进行了定义，并阐明了我们的现代医疗体系在很大程度上是基于前者的。他还对冠状病毒发表了自己的看法，并提出了一些关于如何保持健康的令人惊讶的想法。这是对疾病真实表现的深入探讨，在目前尤为重要。
以下文字记录中，粗体文本为主持人希尔达（Hilda Labrada Gore） 的发言，普通文本为安迪·考夫曼博士的发言。
小时候在操场上玩耍时，我们会避开男孩，经常说他们身上有虱子。你还记得吗？男孩也会对女孩做同样的事情。现在我们长大了，我们可能对事物的看法不同了，但我们对微生物的看法仍然是一样的。我们认为必须不惜一切代价避免接触微生物，因为它们会导致疾病，但我们是否可能误解了微生物，就像我们误解了操场上的男孩一样？这是第 242 集，我们的嘉宾是安迪·考夫曼博士。
安迪拥有麻省理工学院分子生物学学士学位，并在杜克大学医学中心完成了精神病学培训。从南卡罗来纳医科大学毕业后，他担任精神病学专业的医学生研究员、讲师和导师。安迪帮助我们探索病原体理论，并将其与环境理论进行对比。在这段对话中，我们可能会听到一些颠覆性的新观念，从而改变我们对疾病、健康危机以及康复途径的理解方式。
在开始之前，我们先快速提醒一下，我们在网站主页上设置了一个登录页面，其中包含许多资源，可在危机期间支持您的健康。链接是冠状病毒资源。那里有博客和播客，指向真正的食物和生活方式选择，让您在此时保持强壮。去看看吧。
欢迎来到 Wise Traditions，安迪。
谢谢你邀请我来这里，希尔达。
安迪，我觉得我想邀请你来这里，因为你在病毒信息和科赫法则（Koch’s postulates）背后的科学等方面提供了大量信息，但说实话，我带着一点冠状病毒疲劳来找你。你知道我在说什么吗？
我完全知道你在说什么，我已经抱怨过这件事了。除了这件事之外，我还想花时间研究很多其他事情，但不幸的是，这就是目前情况所需要的。
这很不幸，因为我认为这会给我们所有人带来压力。这就是为什么我希望在这次谈话中，我们可以关注一些积极的方面，一些可以培养我们健康的方法。事实上，我有一个朋友发了一条帖子，说她选择不戴口罩，人们称她为杀手。他们让她过得非常艰难，因为她没有戴口罩。难道不应该这样吗？
这是同侪压力的泛滥，口罩是社交互动的一大障碍。你看不到对方的面部表情。想想什么样的人才会戴口罩。是银行劫匪和土匪。
我环顾四周，心想：“我甚至不知道这些人是谁。”这太离奇了。告诉我，你真的因为不戴口罩而被解雇了吗？
纽约州曾下达行政命令，要求与公众打交道的员工必须戴口罩。我拒绝这样做，因为口罩会阻碍呼吸，而且没有任何研究表明口罩对健康有好处。我戴着口罩，怎么能提供精神科服务呢？我解释了我的立场，并建议我应该被允许在远程视频地点进行远程精神病学治疗。这实际上是该领域的标准做法，社区中几乎所有其他心理健康服务提供者都在这样做，但他们觉得这是不可接受的，因此决定终止我的合同。
你听起来很实事求是，但这肯定出乎意料。你有没有想过事情会这样发展？
没有想过，因为这与我工作上的某些缺陷或我犯下的某些道德错误无关。我认为他们会通情达理地允许我远程办公。他们已经允许我在有限的基础上这样做，以防我孩子的母亲也必须同时工作。我不认为这有什么大的变化。当他们真的以书面形式给我这个决定时，我感到非常惊讶和震惊。
你现在是自由人了。
当然，我为一些在那里工作的孩子感到难过，因为我突然不得不以这样的方式离开他们，但就我的事业和工作而言，我觉得我还有很多事情要做。我忙着处理这份工作，做着所有的自然疗法咨询、采访和研究。这是我日程安排中偶然出现的因祸得福。许多人来提供支持，帮助我制定商业战略，以弥补失去的收入，并确保我的家人不会因发生的事情而受苦。
我很感激您抽出时间，现在您有时间与我们交谈。我想重点谈谈我们可以采取哪些积极措施来增强我们的健康，也许我们应该从谈论病原体理论与环境理论开始。您能稍微谈一谈这个理论以及它现在的相关性吗？
我认为现代对抗疗法（allopathic）医疗体系的大部分内容都是基于病原体理论，不仅仅是微生物会导致疾病的理论，还有与之相伴的战争军事模式。这基本上表明，有些我们无法控制的因素会导致我们生病。我们对此无能为力，只能相信医疗保健系统会照顾好我们。这种模式非常适合作为商业模式，因为它让人们依赖于该系统，而该系统无法为任何这些疾病提供任何治疗方法。
在你的一生中，你会一直依赖它。病原体理论是显微镜发明后人们观察到细菌和真菌等微生物后首次想到的理论。他们开始在显微镜下观察人们的疾病组织，发现那里有很多细菌。他们认为细菌确实会侵入生物体并导致疾病，但事实是，这种理论从未得到科学证实。事实上，安托万·贝尚 (Antoine Béchamp) 及其同时代人进行的一些较早的科学研究提供了大量的科学证据来反驳这一观点。
我听说过贝尚，他是巴斯德（Pasteur）的同时代人。对吗？
实际上，巴斯德从贝尚那里窃取了很多成果。巴斯德做过一个著名的实验，他走遍了法国各地著名的葡萄园。我想那是在法国南部。他捕捉了那些葡萄园的空气。在捕捉空气的瓶子里，他发现发酵正在进行。据称这是微生物导致疾病的证据。他们把所有这些都建立在发酵模型上，发酵就是酿酒和啤酒的酿造方式，它与感染没有直接关系。
基本上，巴斯德和贝尚之间存在着一场小小的竞争。
我不会称其为竞争，因为贝尚就像一位真正严肃的科学家，他经常在实验室里做更多实验，试图弄清楚微生物身上发生了什么。巴斯德并不是一位受过正式训练的医学或生理学家。他更像是一个机会主义者。当他听说贝尚和其他科学家的实验成功时，他基本上会复制那个实验，并试图让它看起来像是他自己的实验，他与贵族和法国关系密切，抓住一切机会向他们叩头，树立自己的名声。这可能就是为什么许多东西都以他的名字命名，病原体理论也在他名下。
我想没有人听说过贝尚，或者大多数人都没有听说过。
在我开始研究这个领域之前，我自己也没有听说过贝尚。
跟我们谈谈病原体理论的核心。
病原体理论认为，某种微生物会侵入人体并导致疾病。这种微生物被归因于各种细菌、真菌以及病毒，而这些与当今的问题最为相关。为了证明某种微生物确实存在这种现象，有一位名叫罗伯特·科赫（Robert Koch）的先生，他是德国的微生物学家和医生。他自己并没有提出这些想法，但他将它们编纂成所谓的科赫法则。
这是一组四条常识性规则，用于证明某种微生物会导致某种疾病。它们首先指出，疾病有一组特征性症状，然后你可以从有这些症状的人身上分离出致病微生物，但不能从健康人身上分离出。这是第一条法则。第二条法则是，你可以在纯化的培养物中培养这种分离的微生物。
我想我知道第三个法则是什么。让我看看我是否理解正确。是不是可以通过将微生物放入动物体内来复制症状，并且它会表现出与患病的人相同的症状？
您完全正确，理想情况下，它应该在另一个人类宿主体内，但如果由于道德原因无法做到这一点，那么有时可以使用动物模型。第四个法则是，您可以从现在受感染的宿主的患病组织中重新分离出相同的微生物。
我听说过这些法则，我的理解是，这曾经是确定病毒是否具有传染性并确实导致疾病的黄金标准，对吗？
这与传染性无关，但它是证明特定微生物导致疾病的方法。这并不是说它曾经是黄金标准。它现在仍然是黄金标准。当我上医学院时，我被教导所有四个法则都必须满足才行，但他们实际上并没有为任何特定疾病提供过证据。他们确实这么说过。我从一位在护士学校的熟人那里得知，他们教过她同样的东西。
我猜我之所以说它曾经是，是因为我听说并非所有病毒，包括 SARS、埃博拉和寨卡病毒，都符合标准。换句话说，他们已经通过了这个过程，科赫法则，看看这是否是一种疾病，事实上，它是由某种微生物引起的。这就是为什么我说它不总是被使用，因为它不再被使用了。对吗？
我不会这么说，因为在我的一次演讲中，我实际上谈到了一篇 2003 年的文章，关于最初的 SARS 或所谓的 SARS 病毒，它被称为 SARS-CoV1，而目前的病毒正是以此命名的。这是一篇来自《自然》的文章，它说科赫法则得到了满足，但当我仔细研究那篇文章并查看他们提供的证据时，我发现事实并非如此。
换句话说，这仍然是用于确定微生物是否导致疾病的标准，但并没有多少疾病被贴上这个标签。这就是我想说的。
情况比这更糟糕。我不知道有哪一种疾病能够满足科赫法则。我给你举一个常见疾病的例子，它不符合第一个标准，那就是链球菌性咽喉炎。我们每人都有过亲身经历，无论是自己还是亲人患链球菌性咽喉炎，我们都被告知这是由链球菌引起的咽喉感染。事实上，链球菌存在于我们所有人体内。它是我们微生物的天然细菌之一。如果我找 100 名健康人，培养他们的咽喉液体，我会在其中许多人身上发现链球菌。
这意味着它不符合柯赫法则的第一项。
存在于健康人体内的东西怎么会致病？
你现在让我大吃一惊。我们一直认为它具有传染性，我们一直认为它来自链球菌。如果不是这样，人们是如何感染它的？
对于任何特定疾病来说，回答这个问题有些困难，因为医学界一直接受病原体理论是正确的，尽管它还只是一个理论，但他们没有资助任何研究来寻找其他疾病的原因。我当然有一些想法，我知道我推荐的信息可以帮助人们从各种感染中痊愈，但我无法指向任何一项科学研究，去探讨替代原因并加以验证。
我们现在能用环境理论来对比一下吗？
最初观察到，某些疾病的发病部位存在细菌，这很有趣，你如何解释这一点，因为病原体理论认为这是疾病的原因。假设有一所房子着火了，你去那所房子观察火势，然后你看到消防员在那里。你会责怪消防员引发了火灾吗？
不，因为我们知道他们是在提供帮助。
如果你不知道这一点，而你看到他们在那里，并责怪他们，那么病原体理论对细菌所做的也是一样的。实际上，还有另一种理论，它来自同一组科学实验。实际上，贝尚做了进一步的实验，证明你不需要从外部引入微生物才能进行发酵。
人们对微生物可能来自我们体内的想法非常感兴趣。有几位德国科学家是这个领域的真正先驱，他们的名字是 Enderlein 和 Naessens。他们所展示的东西让我非常惊讶，因为我在医学生涯中从未学过这一点。你实际上可以观察到从我们的细胞中萌发出来的微生物。它们有一个特殊的名称，叫做体细胞或原生细胞，这取决于你正在看哪位科学家的工作。它们经过循环发育并分化为人体内所有不同细菌和真菌的成熟形态。
如果我理解正确的话，您说的是我们的人体实际上可能自己产生这些病毒或细菌。它们不是来自我们体外。
我不确定这是否包括病毒，但肯定包括细菌和真菌。在西医或对抗疗法中，他们使用一种显微镜，您只能观察死组织，因为它们需要染色。它们必须固定并留在组织中，这会杀死组织。但还有另一种显微镜，称为暗视野显微镜。如果您使用这种类型的显微镜（对抗疗法中不使用这种显微镜），您实际上可以观察活细胞。
如果你取血样并在暗视野显微镜下观察，你会看到红细胞内有这些小光点。如果该人处于患病状态，你实际上可以观察到它们从细胞中萌芽，并且你会看到这些原体的不同形式，它们正在发展成成熟的细菌和真菌。有些从业者实际上可以根据通过这一过程发展的特定物种来判断疾病的性质。
这与环境理论有何关系？我们在这里想要表达的主要内容是什么？
环境理论基本上认为微生物发挥的功能与我们在自然界中看到的相同。如果你在树林里散步，看到一只倒下的动物已经死了，你看到它正在腐烂，你知道有微生物在分解它，将其中的元素重新放回土壤和生态系统中。根据环境理论，我们体内也会发生同样的事情。
疾病的最初急性期会有一些刺激。假设最有可能的是某种毒性暴露。你体内有一种毒素，可能来自内部或外部，它会对你体内的某些组织造成一些损害。那么在疾病的那个阶段，你可能实际上没有症状，或者如果有症状，症状会相对较轻。这相当于有时被描述为病毒或其他疾病的前兆。
一旦造成损害，身体就会召唤清理、回收和修复团队，其中包括我们的免疫系统，以及从血液或身体其他部位召唤的微生物。它们与我们的免疫系统一起清理那里的碎片和死组织，以便回收或暴露有毒物质。这时我们就会出现症状，因为我们的免疫系统和微生物会分泌各种因子，这些因子会导致我们流鼻涕或鼻后滴漏时产生分泌物。
它还会导致该区域发炎，这实际上有助于带来更多的血液供应、带来营养物质并带走废物。这时我们会感到不适，但这实际上是疾病的恢复阶段。正是我们的身体在进行修复工作，导致这些症状的出现。一旦这个过程完成，系统就会自行关闭，微生物会消失，免疫系统也会消失。新修复的组织就可以开始工作了。
如果我们支持或接受环境理论，它如何帮助我们认识疾病？它如何帮助我们的生活？
它实际上是一种与我们过去看待这个问题完全不同的方式，因为一方面，它使我们能够识别疾病的真正原因，根据我的经验，这通常是一些有毒物质暴露、一些营养缺乏或两者兼而有之。如果我们能发现根本原因，那么我们就可以设计一种疗法，或者我们可以纠正问题以防止它再次发生。
另一个会改变你思维方式的主要部分是，意识到当你出现急性疾病的症状时，这实际上是你的身体在康复。如果你试图用各种药物等来抑制这些症状，你实际上是在抑制身体的康复。我认为最糟糕的例子就是使用抗生素之类的东西。
抗生素这个词实际上意味着反对生命。它的作用是它不仅会杀死修复部位的细菌，但它会杀死你全身的细菌。在病原体理论提出之时，人们并不知道我们的细胞是由比人类细胞多十倍的外来细胞组成的，而这些外来细胞都是微生物。现在我们意识到，没有微生物，我们的身体就无法生存。如果我们体内的微生物受损，就会导致更多的疾病。使用抗生素不仅会打断疾病的恢复阶段，还会对整个身体造成损害，在某些情况下，这可能会造成严重后果。
我的一个朋友曾经说过：“这就像在车库里引爆炸弹以驱赶老鼠。你可能会驱除老鼠，但你也会失去车库里的所有东西和房子的一部分。”
这就是我们每次使用抗生素时所做的。正如我所解释的那样，它们确实有效，因为它们可以缓解这些症状，但实际上它们使我们处于一种更有可能再次患上相同疾病的境地，因为修复工作没有完全完成。我们的身体可能会再次启动一个程序来完成修复，这会让我们再次感到不适。我认为这是儿童反复耳部感染的最可能原因。
当我采访汤姆·考恩博士（Dr. Tom Cowan）时，他说，这是可能的，这是一种理论，“冠状病毒”实际上只是我们的身体排毒，当我们清除体内的一些毒素或我们的身体努力自我修复时，我们自己会释放这些“外泌体”（exosome）。你认为这符合环境理论模型吗？
这绝对与环境理论并不矛盾。我可能在某些细节上略有不同意见。首先，我想说，在我看来，没有基于死亡率数据的证据，也没有基于声称分离这种与新冠相关的病毒的科学证据表明确实存在病毒或任何新疾病。外泌体是我们体内所有细胞，事实上，所有哺乳动物细胞都会产生的东西。
它们是从我们体内脱落的小囊泡，它们含有遗传物质，就像我们所说的病毒一样。它们的膜上通常有一个受体，可以将它们定位到身体的其他部位。大约 30 年来，科学家才知道这些物质的存在。这是一个相对较新的科学领域，大多数论文都认为外泌体的主要功能实际上是细胞内通讯。即彼此不相邻的细胞之间的通讯。
它由一个细胞在受到某种刺激时分泌，然后通过特殊的锁和钥匙机制找到其目标细胞。然后它通过遗传物质将信息传递给该目标细胞。外泌体的表达可由多种因素诱导，包括接触各种毒素、急性感染、哮喘、癌症、抗生素和电离辐射，有论文展示了所有这些因素。
我发现有一篇论文非常引人注目，它表明外泌体能够在毒素排出后吸收毒素。在实验中，它实际上使细胞免受这些毒素的侵害。而当他们将没有外泌体的细胞与毒素混合时，这些细胞就会死亡。外泌体可能具有非常重要的解毒作用，但研究尚未充分探索。
我想回到你刚才说的，安迪，当我问到外泌体时，你说：“我不知道这是一种新病毒。”你是说这是我们要应对的疾病，就像任何其他疾病一样吗？
这取决于你如何看待这个问题。如果你想看看，例如，死亡率数据，所有的公共卫生组织都指示医生错误地填写死亡证明。他们被告知要把 COVID-19 列为死因，即使没有检测，即使只有可能与死亡有关的怀疑。你不能相信这些数字。我看的是总体死亡率。如果你访问 CDC 网站，你会看到他们有一个图表，他们跟踪所有 COVID 死亡病例，但他们也有一个全因死亡率类别。他们将这些数字与过去三年的平均死亡人数进行比较。这是从 1 月 1 日到现在每周进行的。
我查了一下，上面说，2020 年迄今为止，与过去三年的平均水平相比，我们的死亡人数实际上比过去三年减少了 6%。这意味着今年仍有超过 44,000 人活着，而去年可能已经死亡。由于我们的死亡率实际上较低，所以医院空无一人。我们的医护人员被解雇了。我没有看到任何证据表明有任何新的、危险的或致命的疾病。
我想回到你刚才说的，安迪，当我问到外泌体时，你说：“我不知道这是一种新病毒。”你是说这是我们要应对的疾病，就像任何其他疾病一样吗？
这取决于你如何看待这个问题。如果你想看看，例如，死亡率数据，所有的公共卫生组织都指示医生错误地填写死亡证明。他们被告知要把新冠列为死因，即使没有检测，即使只是怀疑与死亡有关。你不能相信这些数字。我看的是总体死亡率。如果你访问 CDC 网站，你会看到他们有一个图表，他们跟踪所有新冠死亡病例，但他们也有一个全因死亡率类别。他们将这些数字与过去三年的平均死亡人数进行比较。这是从 1 月 1 日到现在每周进行的。
我查了一下，上面说，2020 年迄今为止，与过去三年的平均水平相比，我们的死亡人数实际上比过去三年减少了 6%。这意味着今年仍有超过 44,000 人活着，而去年可能已经去世。由于我们的死亡率实际上较低，所以医院空无一人。我们的医护人员被解雇了。我没有看到任何证据表明有任何新的、危险的或致命的疾病。
那我们为什么这么害怕？
我认为主要原因是我们被告知要害怕。我们主要是被媒体告知的，他们根据完全不准确的疯狂计算机模型给出了可怕的数字。这些数字是基于所谓的专家的可怕预测而歪曲数据。所有这些信息实际上都是错误信息。这就是人们如此害怕并愿意采取相当严厉的措施剥夺我们最基本的自由的原因。
这就是你愿意丢掉工作的原因吗？这就是你在戴口罩这种小事上如此坚持的原因吗？
我不认为戴口罩是一件小事，因为对我来说，它抹杀了人性最基本的一点，那就是能够露出脸。想想不能在公共场合露面意味着什么。这是一种耻辱，我没什么可羞耻的。我保留了我的尊严和自由活动以及在公共场合露面的权利。
作为一名精神科医生，你知道人类面对面交流和解读面部表情的重要性。这是我们社会联系的一部分。当前的情况如何影响我们的心理？
作为一名精神科医生，你会看到发生的事情之一是人们会告诉你他们生活中的黑暗事情。很多时候，他们实际上会告诉你一些他们以前没有告诉过别人的事情。你能想象如果有人告诉我一些严重、尴尬、可怕的事情，而他们看不到我的反应吗？他们可能会认为我在面具下嘲笑他们，想象一下这可能会对那些谈论他们创伤的人造成什么样的伤害。
我无法想象，那真是可怕又令人不安。这可能会让他们的心理健康进程倒退。回到病原体理论与环境理论，现在有多少科学家或医生支持环境理论？
进行调查是个好主意，但我要告诉你，只有及少数人支持，尤其是那些从事主流医学的医生。我遇到过不少愿意以不同方式看待事物的人，他们意识到，如果他们留在主流系统中并继续开出所有药物。他们实际上不仅没有帮助很多人，而且还伤害了很多人并导致很多人死亡。一旦医生意识到这些事情并面对它，他们就会开始敞开心扉看待这些其他方面，但我要告诉你，这样的人并不多。
这并不让我感到惊讶，但我充满希望，因为在我看来，如果我不断开出不同的药物处方，就像你说的，我意识到这些药物并没有帮助我的病人，而是让他们依赖我，我会厌倦的。我认为必须有另一种方法。
这正是我所经历的，我很早就注意到，我被告知要把所有这些精神药物作为主要治疗手段给人们。除了少数例外，没有人从中受益。随着我积累了更多的经验，并且能够独立生活，我能够做出决定，我开始对药物变得保守，并让许多人停止服药。最终，我所做的只是逐渐减少人们的药物，而且我只给人们开过一种药。这是一种有助于治疗创伤性噩梦的降压药，而且很有效。这是罕见的例外之一，但我后来了解到的大多数药物实际上都会加速人们的死亡。
我指的是抗精神病药物、抗抑郁药物以及镇静安眠药物。大量研究表明，这些药物都会降低人们的总体存活率。即使在青少年中，田纳西州也进行了一项大型研究，研究对象是服用抗精神病药物的儿童和青少年。这很有趣，因为他们称这是高剂量，但实际上，它根本不是高剂量。
它高于所有这些不同药物的起始剂量。他们发现，这些儿童中有相当一部分突然死亡，远远超出了他们这个年龄段的预期。这些药物非常危险，如果没有显示出任何好处，那么与之相关的任何风险都是难以承受的。
我完全同意，我知道基金会一直在寻找自然的方式来增强人们的健康，包括他们的心理健康。在我们开始总结的时候，安迪，我想问你，如果我们相信环境理论是正确的，如果我们相信我们的身体经常排毒或对毒素做出应对措施，也许我们有办法可以增强身体健康。你对增强我们身体整体健康有什么想法？
你可以做的两件大事是，一是尽可能减少接触毒素，同时，让你的身体有某种途径来消除多余的毒素，因为我们都接触到了很多东西，在当今时代不可能完全避免。另一件事是获得适当的营养，这需要一点研究来弄清楚那是什么，因为关于营养有数百种不同的想法。多年来，我不得不多次改变我的建议，因为研究结果可能非常令人困惑。我认为我现在处于一个相当好的阶段。我会告诉你，很多人缺乏的两种东西是胆固醇和胶原蛋白。
基金会的很多读者都知道，我们非常重视饮食中的蛋黄和胆固醇。我们不认为这会导致心脏病，我们也非常重视骨汤，这是胶原蛋白的重要来源。这方面我们很了解。
自从知道韦斯顿·A·普莱斯（Weston A. Price）发现维生素 K2 以来，我认为它符合我所说的营养类型，尽管他并没有直接发现它。
让我们也具体谈谈排毒和毒素。你说，“减少毒素。”你个人在生活中做了什么来做到这一点？
我做了很多事情，但我认为毒素的最大来源是食物和水。我建议你坚持吃全有机食品，避免加工食品。基本上，加工食品是指包装中含有多种成分的任何食品，这是一个相当保守的定义，但如果你遵循这个定义，你就不会出错。如果您想购买包装食品，如果您能耐受豆类，那么干豆也许是可以接受的。
我所说的全食基本上是天然形式的食物。它们看起来就像自然界中的食物一样。如果你坚持 100% 有机，那就自己种植，这是最好的方法。确保先对土壤进行测试。如果你能找到当地的种植者，与他们建立关系，并且你知道他们如何种植食物，并且你信任他们，那也是一个很好的选择。
至于你的水，我建议只有两种方法可以去除所有有毒杂质，即反渗透或蒸馏水。我知道有些人担心水是死的，但你可以通过涡旋或表达你对水的良好意愿等方法让它恢复活力。你可以更换微量矿物质。我认为现在你不能依赖任何水源来为你提供足够的微量矿物质。我建议你补充富里酸（fulvic）矿物质或喜马拉雅古胶（食俱石，Shilajit），以确保你有足够的微量矿物质。
谢谢你的具体建议。太好了。我猜到你会提到涡流水，因为我从汤姆·考恩博士那里听说过，还有整个结构化水的想法。
漩涡也将空气中的气体与水混合，这也给水带来了更多的生命力。
在韦斯顿·A·普莱斯基金会，我们经常谈论生牛奶以及它为何是一种有生命力的产品。从这个角度来思考，我们也希望我们的水是”有生命的”，这是一个很有意思的观点。
你为什么要把死物放进活体中？
安迪，我现在想问你一个我经常在最后提出的问题。你已经给了我们一些很好的指导方针，但如果读者只能做一件事来改善他们的健康，你会建议他们做什么？
随着研究的深入，我实际上认为水是最重要的东西，我的意思并不是说要有干净的水或足够的水。水在我们体内具有多种功能。我们的生物分子的形状取决于水的结构，江本胜博士（Dr. Emoto Masaru）最初进行了一些有趣的研究。他会拿几把烧杯的水，让人们对水表达不同的意图。例如，如果他们对水表达希望或感激，然后你快速冻结水并在显微镜下观察，你会看到一个美丽的六角形晶体，看起来像雪花。如果你对水说“你是个白痴，我恨你”或类似的话，然后做同样的实验，你在显微镜下看到的就像一团黑色的畸形、不规则的冰块。
水有这种记忆，它会受到情绪意图的影响。我知道这听起来很棒，但我亲眼见过，我也利用了这一点。你可以把我们的身体描述成水容器。它们由 75% 到 80% 的水组成。我发现，如果你对自己身体里的水抱有同样的希望、感激或爱，它实际上会对你的感觉产生相当深远的影响。当我这样做时，包括和我的孩子们一起做的时候，我们都会感到一种麻麻的、兴奋的感觉，最后都忍不住笑出来。我鼓励你在家里尝试这个实验，看看你是否能得到这些结果。我认为这个实验很有希望，如果得到适当的发展，它甚至可以治愈人们的严重疾病。
安迪，这太美了。我从来没有听说过这样的事情。我很感激你抽出时间和我们在一起。非常感谢。
不客气。很高兴。
关于安迪·考夫曼博士
医学博士安迪·考夫曼是一名自然疗法顾问、发明家、公众演讲者、法医精神病学家和专家证人。他毕业于南卡罗来纳医科大学，后在杜克大学医学中心完成了精神病学培训，并获得了麻省理工学院分子生物学学士学位。
他进行并发表了原创研究，并在精神病学专业领域为医学生、住院医生和研究员授课、指导和辅导。他获得地方、州和联邦法院的专家证人资格。他曾在学术医学和专业组织担任领导职务。他经营了一家初创公司，开发他发明并获得专利的医疗设备。
