《Wise Traditions》播客 536：医学行业大多建立在“伪科学”之上

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大多数医疗专业人士并不阅读最新的研究文献。现代医学的许多内容实际上都建立在“伪科学”（Bad Science，B.S.）之上。传统医学（译注：Conventional medicine，指现代西医，对抗疗法）从未真正以促进健康为目标；它的设立初衷就是为了盈利。

如果这些说法让你感到震惊，这正是我们想要引发的反思。我们今天的嘉宾，Jeremy Ayres 博士和 John Gusty，是《红色药丸革命》一书的联合作者，他们致力于揭露现代医学中层层交织的欺骗行为。他们邀请你深入挖掘，探索现代医学黑暗的根源以及围绕其形成的庞大产业。请带着好奇心聆听，学习如何掌控自己的健康，选择跳出与食品和制药行业紧密相连的传统医疗体系。

Jeremy Ayres 博士和 John Gusty 的网站：jeremyayres.com、theredpillrevolution.com 和 naturallybetter4you.com

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以下文字记录中，粗体文本为主持人希尔达（Hilda Labrada Gore）的发言，普通文本为 Jeremy Ayres 博士和 John Gusty 的发言。

药丸、处方、手术、放疗、化疗——你是否曾经怀疑过现代医学是否真的在为你的最大利益着想？它究竟是为了利润，还是为了你的健康？也许，是时候服下“红色药丸”，去寻找答案了。这是第536期节目，我们的嘉宾是 John Gusty 和 Jeremy Ayres 博士，他们是《红色药丸革命》一书的联合作者。

他们揭开了行业的面纱，致力于赋予人们掌控自身健康的能力，并让大家意识到医疗产业复合体与制药、食品行业之间的欺骗与勾连。这两位嘉宾直言不讳，甚至详细剖析了“诊断”和“新冠”等词汇的词源。本质上，他们正在尽最大努力揭示现代医学及其现行做法的起源，解释为何“科学永远没有定论”，以及为什么你需要跳出“矩阵”。

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欢迎来到我们的节目，Jeremy 和 John，我们很高兴你们的到来。

谢谢你的邀请，Hilda。

Hilda，非常感谢。我很期待这次对话。

将信任交付给主流医疗专业人士

我认为这个话题很重要，因为我们对主流的传统医疗体系有一种近乎本能的信任，这种信任是我们对生活中其他专业人士所没有的。John，你能否对此现象做一些解释？

正如你可能在我的简介或其他地方看到的，我们私下也有过一些交流，我本人长期从事娱乐行业，尤其是音乐产业。我从各个角度见证了这个行业，无论是幕后还是舞台上，或是介于两者之间的各种场合。我非常熟悉营销、操控和扩展受众的艺术，有时甚至见识过赤裸裸的欺骗——如果营销方案就是以此为目的的话。

我和我妻子结婚已有二十多年。我们刚在一起时，她被诊断患有多发性硬化症，走路需要拄拐杖。我的妻子性格中有许多可贵之处，但她并不是那种善于提问的人。于是我开始陪她一起去看医生。请注意，我此前对医疗产业体系一无所知。我一直很健康，从未进过医院或医生诊所。

对于我来说，这完全是一个新世界。我像对待其他行业一样对待他们，无论是会计师、律师还是其他专业人士，我都一视同仁。但很快我就发现，如果你向他们提问，或者表达自己的看法，他们会感到被冒犯。在这个行业里，似乎有一种默认的、根深蒂固的信任，这是我在其他任何行业都未曾见过的，我一开始并不理解。我还是不停地提问，结果就是不断惹恼和激怒他们。

毕竟这是我的妻子，我们不会让她服用、接触或暴露在任何东西之下，除非我们完全清楚目标是什么，成分是什么，我们到底在做什么。我很快发现，大多数医疗专业人士根本无法回答这些问题，至少在关乎生死的情况下，他们给出的答案远远不够充分。我就像平常一样继续追问。直到今天，这一切依然让我感到困惑。如果我们说句实话，你去查查主要死亡原因，或是主要健康问题，看看排名前十的都是什么。

永远都是那些老问题：心脏和呼吸系统疾病、糖尿病、与糖有关的疾病、体重问题。如果医疗产业体系真的有效，或者说，他们能否举出任何胜利的例子？有过什么突破或进展吗？人们变得更瘦了吗？人们更健康了吗？他们能否举出任何成就？如果你去查查主要的死亡原因、主要的疾病问题，看看那些前十名的榜单，如果医疗行业有任何进步，这些榜单却并没有体现出来。

你说得对。几十年来，导致这些健康问题的“元凶”始终没有变化。尽管社会上一直在“抗癌”，也不断在寻找所谓的治愈方法，但现实依旧是老问题反复出现。Jeremy，你是否也发现，普通人对待医生的建议往往言听计从，而在生活的其他领域却不会这样？

的确如此。虽然你的听众群体可能已经对这些话题有所了解，但也许仍有人会觉得我们在这里是在胡说八道、戴着“锡纸帽”、反对这个反对那个。我认为很重要的一点是让大家知道，John 和我都已经在这个领域工作和研究了三十多年，并且在帮助人们恢复健康方面取得了非常显著的成效。

我们并不是某一天突然醒来，决定去选择所有最具争议的话题，以此来提升自己的社会地位、专业地位或收入，实际上，情况恰恰相反。我们都成长于善良而谦逊的家庭，尤其是我的母亲，她从小就教育我要警惕欺凌和谎言。我当时并没有意识到，这样的基础教育最终会让我发现，所谓的权威、科学和领袖，往往才是最大的欺凌者和说谎者。

这是一个漫长的过程。我很年轻时就离开了家族建筑行业，转而学习整骨疗法和自然疗法。在过去三十年里，我一直在研究和帮助他人。研究越深入，我就越远离传统医学。你走得越远，甚至会被自己的行业孤立，因为只有当你真正愿意思考“医学或许并不是为了帮助你”这个可能性时，你才会看清真相。

也许医学本质上是一门生意。当你第一次听到这个观点时，可能会说，“我有一位很好的医生”或者“我女儿是护士”，确实，许多优秀的人投身医学行业。但我们尊敬的那些人往往在真正想要做好本职工作时，却遭到严厉的惩罚，甚至被吊销执照。Weston Price 是一位牙医，但他至少有远见地提出：“为什么人们越来越容易生病？”

许多优秀的人投身医学，但他们中的大多数在试图真正履行职责时，都会受到严厉的惩罚。

你肯定知道，他曾走遍世界各地，研究人们的牙齿，发现饮食和生活环境、日晒与否等因素对健康、寿命和疾病结果有着根本性的影响。直到今天，如果你跟肠胃科医生或消化系统专家提到饮食可能有影响，他们还会嘲笑你。我的患者经常告诉我，他们的专科医生说：“你的饮食和疾病毫无关系。”现在都已经是2025年了，那些我们无比信任的专业人士却还认为饮食毫无影响，这时候你真的该停下来好好思考一下原因了。

医学专业人士及其被拔高的地位

John，让我们看看你能否回答这个问题。我一直很好奇，为什么更多的医疗专业人士没有提出这样的问题。他们一次又一次地接诊患者，而且经常需要定期调整药物，但却并没有看到理想的进展和改善。为什么他们从未停下来思考：“这里一定有什么地方出了问题，我们只是在管理疾病，而没有真正实现治愈”？

医疗专业人士有一种特殊的气质或特质。我唯一能将其类比的，就是警察行业。两者似乎有着相似的“地位升华”现象。如果要这样描述的话，就是当你看到某人说：“我是警察。”

大家会说：“你是警察。”或者“我是医生。”“你是医生。”律师以前也有过类似的社会地位，但我认为法律行业这些年来已经损害了自己的声誉。无论如何，这些人本意都是善良的。正如 Jeremy 所说，我认为绝大多数进入医学行业的人，初衷都是非常正面的。就像公立学校老师一样，大多数老师也是带着理想进入这个行业的。

他们想要教书育人，想要帮助孩子成长。但真正进入行业后，他们发现：“我不能自由地教学，不能自由地管教学生，除了照本宣科、执行国家制定的教学模板，什么都做不了。”我认为医疗专业人士也遭遇了同样的问题——他们只能接受被灌输的内容。所谓“教育”，其实只是不断重复别人告诉你的东西而已。

我想插入一个小故事，因为我的一个女儿曾经出现过阑尾问题。我记得我们带她去看医生时，医生立刻说：“必须做手术，必须切除阑尾。”我当时说：“等等，因为我刚刚读到过一些相关的信息。我听说在欧洲，他们采用了X、Y、Z等不同的处理方式。”但医生对于做任何超出“标准治疗方案”的事情都非常犹豫。

如果他们不遵循标准流程，可能会面临执照或声誉上的风险，我也不确定。但他们就是非常抗拒。最终，我们还是按照他们的建议进行了手术，因为当时情况似乎非常紧急。对我们来说也是一种风险，关系到我女儿的健康和生命。他们总是把问题描述得非常绝对，好像你只能遵循规章制度。

你提到了一个很关键的现象，我经常见到：医疗专业人士往往更关心自己的地位，而不是你的健康和福祉。他们会首先保护自己的职业地位和行医资格。你想想，其他行业有哪一个会这样优先排序？比如给你修剪草坪的人，他肯定希望把工作做好，这样你下次还会请他。如果你让他顺便修剪几棵树，他却说：“如果我这么做，怕会丢掉我的割草执照。”你肯定会说：“那你走吧，我再找别人来割草。”

对医学诊断的恐惧

让我插一句，John，因为你刚才提到的确实是一个非常重要的点。首先，所谓的现代医学，虽然它是地球上最年轻的医学体系，当然也有其优点。如果你遭遇车祸、大出血、骨折，只要能及时送到一支优秀的创伤团队手中，那些医生就是你最需要的人。他们整个体系的基础都建立在“循证医学”之上。

但经过三十年的实践，并且有许多我们尊敬的科学家也同意我的观点，当你真正去研究所谓的“科学”时，你会发现其实几乎没有真正的科学。所谓的循证医学往往是建立在非科学，或者说我称之为“伪科学”（bad science, BS）之上。而他们正是基于这些，才有信心做出各种决策。另一方面，正如你刚才提到的，围绕他们建立起来的整个体系，要求他们必须给出一个诊断。一旦你被系统贴上了诊断标签，他们只能采取有限的检查、治疗和程序，否则就会惹上麻烦。

尤其是在美国，这是一个诉讼文化盛行的社会。医生们非常害怕自己的安全和职业生涯受到威胁。现在，“diagnosis”这个词实际上由三个部分组成：di-ago-nosis。Di 意为“两”，ago 意为“不是”，nosis 意为“知道”。合起来就是“两个人都不知道到底发生了什么”。当你处于一个表面上拥有知识、而病人几乎一无所知的位置时，这种局面就非常有利。病人大多知识有限，充满恐惧，而且往往正处于痛苦之中。

根据我的经验，我帮助过成千上万的人，大多数人都非常害怕医生。就像 John 的妻子那样，他们害怕提问，害怕显得无知，或者害怕被训斥。人们必须明白，他们所求助的这个系统，本质上是极度偏向单一方向的。医生们不能问你“你最近吃了什么”，也不能提出除眼前方案之外的任何建议。最终，当你越挖越深，会发现几乎没有真正的科学依据。

我举一个非常简短的例子，比如碘。我相信 Weston Price、Sally 以及你本人都熟悉碘，尤其是 Lugol’s 碘液。Lugol’s 碘液曾经是150年来的万能药。以前的老医生甚至编了顺口溜来记忆它，每个医生包里都常备碘液。上世纪60年代，Wolfram Creek 做了一项“研究”，声称碘液会让老鼠的甲状腺肿大。问题是，他们实际上并没有检测老鼠的甲状腺，也就是说根本没有肿大。

从那以后，所有医学院都开始教每一位医生，尤其是内分泌科医生，哪怕是微量的碘也会中毒。碘液从“万能药”一夜之间变成了“万能毒药”。直到今天，我已经见证了成百上千人，尤其是甲状腺问题患者，通过使用让内分泌科医生闻之色变的碘剂量，治愈了严重疾病。这一切都源于“伪科学”。这只是一个例子。

“科学”一词的刻意滥用

我想就“科学”这个词简单评论一下，尤其是在过去四五年里。我们生活在一个词语和符号极具影响力的时代，无论个人是否愿意承认，词语都拥有巨大的力量。我们日常使用的许多词语其实都被有意地滥用，而“科学”正是其中之一。科学是一种“学科”，它和诚实、忠诚一样，是一种“自律”。

科学是一种自律。它不是政府机构，不是一幢有具体地址的大楼，也不是某个特定的人群。它是一种学科。比如我现在手里拿着一支圆珠笔，我完全可以用科学的方法和科学的自律来证明这是一支圆珠笔。这个过程不需要第三方机构或政府来下结论说这是一支圆珠笔。但我们一生中，尤其是过去四五年里，所经历的却是另一种现象——“科学”被包装成一个比你更懂的政府实体。其实并不是这样。

科学是一种自律，与诚实或忠诚无异。它不是政府机构，不是一幢大楼，也不是一个群体。

它仅仅是一种自律。真正懂得科学和科学自律的人，知道如何运用它。如果你听到有人在用科学的方式讨论问题，你会感受到其中的真实。而当你在电视上看到某个人名头很大、头衔后面一串字母，自称是科学家，比如 Anthony Fauci，也许吧。就像有句老话，我记得是 Margaret Patrick 说的：“如果你真是淑女，你根本不用宣称自己是淑女。”

过去三四年里，最明显的警示信号就是社会对“科学教条”的盲目信任，这正是我们想要引导你的听众关注的现象。这其实是个悖论，因为真正的科学恰恰相反。真正的科学是一种挑战。科学不断挑战我们自以为已经发现的东西，因为这是我们追求更接近真理、更深刻理解的唯一途径。

我明白了。科学并不是一种静止的、像盖章认证那样的东西，不是说“这是科学，那不是科学”。你们的意思是，科学其实是一种自律的方法论，每个人都可以成为“公民科学家”。我们都应该能够自己去检验、判断一件事情，而不是看某个人名片上有多少头衔。

完全正确。任何运用科学自律方法的人，按照定义都可以称为科学家。

其实情况比这还糟。科学已经被刻意塑造成一种“宗教”，所以才会有“不要质疑科学”这样的说法。而当你真的去质疑所谓的科学时，你会发现，95%的内容其实并不是科学，这也是许多我们尊敬的、真正的科学家所认同的观点。95%其实是“伪科学”。大多数患者去看医生时，因为所谓的循证医学，可能会以为医生都在读最新的研究。

实际上，几乎没人真的去读那些研究。有些医生，虽然不多，可能只会读读标题和结论，中间的内容根本不看。曾经有个实验，在论文中间写着“请拨打此电话即可获得一箱免费香槟”，结果没有人打电话，这就证明了没人真正去读论文内容。医学领域存在大量的假设。

我甚至可以说，医学行业中存在着大量的“专业性无知”。归根结底，如果你看看财务数据，美国最大规模的破产原因是什么？65%的破产都是因为医疗账单。这完全是一种商业模式。那些真正想要治病救人的好人，最终也被困在这个体系里，实际上并没有真正帮助到患者。

如何摆脱“伪科学”的束缚

Jeremy，那我们该如何摆脱这种困境呢？如果说这就是现行的模式，是我们早已习惯的“矩阵”，那么那些想要变得更健康的人应该依靠谁？我们该怎么做？我们如何跳出这个“虚假科学”的体系，而不是一味地“相信科学”？

我们要从提问开始，从播下思考的种子开始。我喜欢在别人脑海里埋下这样一个种子：如果一种药物能让健康的人变得生病，那么它就不可能让病人变得健康。当然，不同药物有不同的极端，例如从对乙酰氨基酚或阿司匹林到化疗药物——我甚至不认为“化疗”后面应该加“治疗”二字，这完全违背了希波克拉底“首先不伤害”的原则。化疗本质上就是毒药，你永远无法说服我那是治疗。

大多数人正在服用的“药物”，如果给健康人服用，都会产生副作用。其实我们可以去掉“副”字，就是会产生各种作用。为什么？因为你不可能“缺乏”一种药物。所有药物对身体来说都是有毒的，身体必须想办法处理它们。我喜欢先让大家意识到这一点，然后再谈到饮食问题——我相信 Weston Price 也会同意，大多数人吃的根本不是“食物”，而是“饲料”和各种人工添加物。

你说得太好了，我从未听过这样的表述。我以前只想过“伪食物”，但你说的“饲料”，就像动物吃的东西一样，非常贴切。

如果你不介意的话，我希望通过这样的对话，能让更多人像我几年前那样觉醒。无论你走进哪家超市——不管是 Jeff Bezos 的亚马逊全食超市，还是你家附近的小超市——如果你走进超市时，对货架上那些“饲料色情”，那些糖分、碳水、色素、染料和各种垃圾食品不感到愤怒，那你就还需要继续学习和倾听。因为超市里大部分东西其实同样有毒。

也许我们首先要问的问题，并不是问医生，而是问自己：“我到底在往身体里放些什么，这些东西真的对我有益吗？”

Jeremy 经常这样说，我觉得非常有道理。人类是地球上唯一一种不会本能地知道自己该吃什么的物种。

人类是地球上唯一不会凭本能知道自己该吃什么的动物。

确实如此，而且这是被人为“设计”出来的。超市这个词，实际上应该去掉“超”字。我敢肯定，这个词的发明和比尔·盖茨选择“病毒”这个词是一样的道理——他本可以选择“细菌”或其他词，但他故意用“病毒”这个词植入人们的潜意识，让大家默认计算机病毒本身就是有害的、甚至是现实存在的。同理，超市这个词也是为了让你觉得它很“高级”。实际上，超市可能是仅次于医院的第二危险的地方。

现代医学：世界上最年轻的医学体系

你们的话让我大开眼界。我很喜欢你们对这些词语的剖析方式，也希望能激发我们每个人的思考。你们的确让我反思了很多。这让我想起你之前说过的话，Jeremy，你提到现代医学其实是地球上最年轻的医学体系。你能详细解释一下吗？

这是一个巨大的话题。

这对我们刚才讨论的内容非常重要。如果你不了解历史，历史往往会重演，而且通常是不利于人类的。现代医学其实只有一百多年历史。它的兴起始于“弗莱克斯纳报告”，这个报告是由洛克菲勒基金会资助的。他们不仅仅想用石油来驱动汽油机和发动机，还想把石油提炼成药物。你现在用的绝大多数药物，甚至可以说几乎全部，都是以石油为基础的。

这点非常关键，Jeremy。大家需要好好想想。如果你以前没听说过，大多数甚至几乎所有的药品都是以石油为原料的，这就回到了商业模式的问题。洛克菲勒家族原本就是石油巨头，他们通过开辟药品市场，等于又打开了一个全新的市场。如果你对“洛克菲勒”这个名字不熟悉，我强烈推荐 James Corbett 拍摄的纪录片《洛克菲勒医学》。正如 Jeremy 所说，“现代医学不过才一百多年。”一百多年前，全世界的人们还在用祖传的顺势疗法、自然疗法照顾自己。随着工业化的到来，洛克菲勒家族推动了现代医学的发展，最终形成了这个推销石油药品的庞然大物。

其实，这背后还有更深的阴谋。当年，弗莱克斯纳报告是由卡内基基金会资助的，而卡内基基金会的钱本质上也是洛克菲勒的。报告的目的就是因为整骨疗法、脊椎指压、顺势疗法、草药疗法和自然疗法当时比化学药剂师、药剂师和医生更受欢迎、疗效更好。他们的目标就是要摧毁这些行业。

他们发布了一份并不准确的报告，声称所有医学教育都应该标准化。而推行标准化教育的方式，从一开始就让大多数大学和学院破产。唯一能存活下来的办法，就是获得洛克菲勒基金会的资助，而你只有在董事会中有洛克菲勒或卡内基基金会代表的情况下，才能拿到这笔钱。

就这样，腐烂的苹果一点点渗透进来，曾经辉煌的医学体系被不断稀释。如今的大多数脊椎指压、整骨疗法和草药疗法，早已成为过去辉煌的“孱弱表亲”。现代医学被政府和全球各国合法确立为“主要医疗体系”，这一切其实都是商业模式。让我简单总结一下，Hilda。请大家问自己一个最基本的问题：

如果你回到新闻学最基础的原则——“追踪资金流向”，你会发现制药业的规模远远超过地球上任何其他行业。如果你在这个行业，你最需要的是什么？你需要有病的人。那怎么让人们生病？就是让他们变得愚昧无知，而过去一百年里，他们在这方面做得非常成功。Weston Price 一直在努力纠正这种局面，成效斐然。

还有一点不能忽视：你必须去他们的大学深造，而这些大学的董事会早已被洛克菲勒基金会慢慢渗透、彻底掌控。你必须拿到他们的证书，才能进入他们的医疗体系工作。正如 Jeremy 一直强调的，这就是一套商业模式。如果你胆敢挑战这个商业模式，你面对的将是一个比政府还要强大的庞然大物。整个系统环环相扣，形成了巨大的经济引擎——如果所有人都健康，这台引擎就无法运转，他们必须让人们持续生病。

我想补充最后一点。如果我们的环境真的健康，当像我这样的人取得高治愈率时，医生或政府本应好奇地问：“这很有意思，你是怎么做到的？”但事实并非如此，你也很清楚，我已经被所有平台封杀过无数次，我的业务能力一次又一次被剥夺。为什么？不是因为我没有成功，而恰恰是因为我太成功了。

如果我们的社会环境真的如我所希望和相信的那样健康，医生们就不会在国会或议会里吹嘘自己今年治了多少病人，而是会自豪地说，今年他们需要治疗的人越来越少。因为真正的医生，doctor 这个词本意就是“教师”，他们的职责应该是让病人摆脱药物，而不是让病人永远依赖自己、持续付费。

认识到营销的力量

我很欣赏你们两位真正践行了“医生”这个称号，因为你们在教导、在启发、在鼓励大家提问，而不是宣称自己掌握了唯一的答案。你们是在为人们种下思考的种子，让他们学会为自己的健康负责。John，我还想说，你在娱乐行业的背景让你更加明白营销的力量。正如你所说，洛克菲勒家族不仅向医学教育和经济体系投入了大量资金，还对原本人们依赖的传统医学进行了抹黑。他们开始公开贬低这些传统医学，把它们称为“江湖骗术”。

从某种角度说，他们的确是营销高手，这一点必须承认。看看他们做了些什么。他们也是普通人。我敢说，95%甚至更多的人，尤其是普通大众（虽然你们的听众可能更有见识），一听到“医疗保健”这个词，首先想到的就是通过雇主获得的医疗服务。对大多数人来说，医疗保健意味着获得政府的各种服务和资源。但实际上，有什么比自己的健康更宝贵、更需要每个人自己负责的呢？这就是营销的力量——为什么我们会把如此重要的责任交给第三方，说“我的健康就交给你们了”？

这也是为什么词语如此重要，因为“疾病”（dis-ease）这个词本来就有深意。医生（doctor）一词最初的含义就是“教师”。如果你处于任何“失衡”的状态，医生的本意是要指出你哪里偏离了正轨、哪里出了问题、哪里违背了自然法则。正如 John 常说、我也经常强调的——人类是唯一不知道该吃什么的动物——我们被教育得愚蠢无知。我们还被教育要长时间呆在室内、面对电子产品和各种电磁频率，这些再加上人造光源，彻底扰乱了体内激素的调节和分泌。

这就是为什么如果有人加入我们的会员计划或90天挑战，每一条我录制的视频都是在户外。我一直以“赶紧到户外去”这句话而闻名。哪怕你只能站在高楼阳台上，也一定要去接触自然光。Weston Price 当年肯定不会想到今天会有这些问题。如果你得不到自然光，无论你吃得多健康，你的健康和康复机会都会大大降低。

这也是为什么医院如此危险。你在那里暴露在人工光源下，呼吸着糟糕的空气，连窗户都涂有紫外线涂层，把本应照进来的宝贵阳光都隔绝了。你喝的是劣质水、含氯的水，吃的是劣质食物，几乎所有的一切都是有害的。

你看看那些护士和医生，他们在我眼里看起来非常不健康，我知道他们也在与这些问题抗争。我很欣赏那些本着帮助他人初衷进入这个行业的人，但这个行业和教育体系最终把他们塑造成了只会遵守规则的人，他们已经无法跳出这个框架。我很喜欢你们鼓励我们主动改变的这种邀请。

我并不是有意冒犯，但现实是，这个体系确实把他们变成了“合法的药品推销员”。有很多业内资深人士告诉我，现在有大量“无声离职”的现象，因为他们明白自己无法成为理想中的医生或护士，于是选择悄然离开，转行做别的事。自从新冠以来，已经有数百位护士和越来越多觉醒的医生找到我，向我倾诉他们的感受。

他们真正想成为医生，想成为护士。这也是为什么我们发起 MAHA 计划，要让一百万人重新健康起来。真正的能量应该是：“这很有意思，你是怎么做到的？”这才是 John 和我一直努力的方向——把这些讨论带到公众面前，为所有人谋福祉，而不是为了某个人的虚荣或薪水。

全面掌控你的健康

我很喜欢你们的理念。能不能多介绍一下你们的方法，以及你们是如何帮助人们跳出“矩阵”、实现自我赋权的？我们刚才说过，提出问题是一个很好的起点，要学会看清事物的本质。除此之外呢？你们提到“走到户外”，那我们还能做些什么，才能真正主动掌控自己的健康？

这听起来像是在打广告，但其实真的不是，因为我们既不想要你的钱，也不需要你的邮箱地址。如果你访问 Naturally Better 4 You 网站，你会看到我现在手里拿着的这本《反依赖指南》。这是我们整理的一份手册，里面涵盖了生活中大多数人都可以主动调整、提升自我健康、自我掌控、财产和资源管理的各个方面。

再次强调，如果你进入 Naturally Better 4 You 网站，往下滑就能找到一些免费下载资源。一定要下载这本《反依赖指南》。内容包罗万象，我们会讲到水、光、电磁辐射、接地、医疗保健、物资采购、实体商品与数字商品、媒体、商业与私人领域（这是一个很重要的主题）。这本指南的最后，落脚在我最喜欢的一个话题——“同意权”。一旦你有了觉察力，你会发现我们在日常生活中被强加了多少没有经过我们同意的东西，这种数量令人震惊。

John，我知道你还想补充，但我想先说一句：依赖他人其实很“舒服”。比如说，我整天坐在电脑前工作，膝盖不舒服，就去看医生，医生给我打一针，回来后什么都不用改变就能“恢复正常”。这种依赖让我们不用为独立承担责任，看起来变得有点难。Jeremy，你怎么看？这就是“红色药丸”吗？

没错，你有权选择“愚昧”，我会为你捍卫这种权利，直到生命的最后一刻。同时，和 John 不同，我非常乐意公开推广我们的会员服务。我告诉你为什么——以我的经验，除非人们真的付出一些金钱，否则他们很少会真正行动。我们一直在做免费的内容，也会继续做下去，但有时候你必须下定决心：“我要开始改变了！”其实会员费用并不高，三个月只要99美元，内容绝对是我做过最好的。

我们还写了一本书，《红色药丸饮食革命》（The Red Pill Food Revolution）。我们第一本书《红色药丸革命》（The Red Pill Revolution）讲的就是“变得不舒服”，因为我们被有意地“养”得过于安逸。《红色药丸饮食革命》其实是对 Weston Price 理论的扩展。虽然他写作水平一般，但他的信息非常宝贵。我们在此基础上扩展了“你本该吃什么、怎么吃、何时吃”的内容。

Jack Kruse 博士认为，真正称得上“食物”的，必须在其生长或生产过程中接触过阳光——无论是植物还是吃植物的动物。凡是不曾沐浴阳光的，都不能算作真正的食物。回答你的问题，我们必须“回归本源”，才能走向未来。我们要回头看看祖先是如何生活的，看看我们本来应该如何生活，尤其是在工业革命和电气化之前。

我们的身体根本无法适应全天候处于电磁场中的生活，这会让你脱水、降低细胞电压。人工光源还会不断闪烁，扰乱你的整个激素系统。你根本无法长期承受。如果你开始用虚拟现实头盔，那最好赶紧买保险，因为你真的会需要它。Hilda，我相信你和 Sally 都明白，我们必须回归祖先的生活方式，并以真正提升生活质量的方式去拥抱科技，而不是让科技毁掉我们。

最后补充一句，如果你看看印度和中国，他们过去虽然有些健康问题，但真正出现自身免疫疾病和癌症激增，是在 Wi-Fi 和智能手机普及、成为科技中心后才发生的。这种“电气化生活”和人工光源对健康的破坏极其巨大。

当然，我们已经做过很多关于这个话题的播客。我采访过不少相关领域的专家，比如 Ra Optics 的 Matt Maruca，还有 Dewey Layman，他讲过“人类是光的食者”，以及 Primal Hacker 的 Thaddeus Owen。我认为这些内容都非常重要。你说得对，Price 博士在《营养与身体退化》一书中谈论了食物，但没有专门谈到阳光，因为在他那个时代，这本就是生活的一部分。

全面掌控你的健康

阳光是每个人生活的一部分。所有原住民都能自然地接触到阳光，他们没有我们今天遇到的这些健康问题。我很认同你们提出的挑战：我们的环境也必须发生改变，不只是饮食，还有许多其他因素影响着我们的健康。在我们结束前，John，你还有什么要补充的吗？

我有。我一向喜欢用类比来说明问题。让我用“家猫”来做个比喻。你注意过有多少家猫吗？看看猫爪底下的小肉垫，那不是装饰品，而是有功能的。你觉得有多少家猫从来没有碰过土地，因为它们从不出门？实际上，大多数家猫都不出门，它们从来没有真正踩在地上，也没有真正晒过阳光，因为阳光透过窗户时，窗户上有紫外线涂层。

它们得不到真正的阳光，也喝不到天然的活水，因为它们通常喝的是自来水，甚至更糟的是瓶装水，所以无法摄取到自然的活水。它们不接触土地，不晒太阳，不喝天然水，吃的食物大多是谷物为主。大多数宠物粮都是谷物做的，没有哪种哺乳动物天生会去吃谷物。一只野生猫绝不会主动去啃谷物，它们需要真正的食物，需要肉类。

我们当中有多少人其实就像家猫一样，从不接触大地，从不沐浴阳光，身边却被各种辐射包围。所有有电流通过的东西都会产生辐射。很多人以为辐射只是核电站才有，其实只要有电流，就有辐射。每一种辐射都会对物质产生影响，虽然不一定都是灾难性的，但它确实在以某种方式影响我们的细胞。不要做“家猫”。

走到户外，喝真正的水，沐浴在真正的阳光下，吃真正的食物，呼吸真正的空气。这一切都要回归祖先的智慧。这也是为什么古代人不仅在圣经中，在许多古老文献中，都能看到人们的寿命远远高于今天。现在我们能活到八九十岁就算幸运了。也许听起来不可思议，但许多古代文献记载，人们曾经可以活到几百岁。

走到户外，晒太阳，喝好水

有些人总说：“现代医学让我们的寿命更长了。”其实我们并没有活得更久，Jeremy，你一定会认同，我们只是“死得更久”了——只是延长了疾病和衰老的过程。John，你可能刚才已经回答了我的最后一个问题，但我还是想先问问 Jeremy：如果让你推荐读者只做一件事来提升健康，你会建议做什么？Jeremy，请你先说。

走到户外去，真的。我是认真的。把你的橡胶底鞋扔掉，或者至少让它们接地，换上皮底鞋，这样你就能真正接地，同时尽可能多地接受自然光，尤其是早晨、中午和傍晚。这样你能接收到正确的光信号。我知道这听起来不止一件事，但晚上一定要关掉灯，改用蜡烛、红光灯或橙光灯，避免任何蓝光，这样你的褪黑激素才能分泌。

褪黑激素不仅能让你入睡，还能在你睡觉时修复和排毒，但只有在没有蓝光的环境下才会分泌。如果你家里还开着那些漂亮的LED灯，或者电视、手机屏幕有蓝光，褪黑激素就要两个小时后才会分泌。这样你既睡不好、也无法排毒、无法修复，只会加速衰老，健康状况也会持续恶化。所以请一定走到户外去。

非常棒的建议。你说的正是我最喜欢的健康话题。我很喜欢“光卫生”这个概念，这确实是被忽视的健康要素。John，你的建议是什么？

我想在 Jeremy 的建议基础上补充一点——除了重视阳光、走到户外之外，还要重视水。人们真的要把水当作头等大事。我们本质上是“水做的生命体”，水和光是共生关系。很多人这辈子都没喝过真正的“活水”。

他们喝的要么是自来水，要么更糟的是瓶装水。你需要喝真正的天然水。我十多年前做的最重要的一件事，就是从那以后，我喝的每一滴水都是蒸馏水。因为地球本身就是一个天然的蒸馏装置，自然界的水本来就是蒸馏水。只有蒸馏才能彻底去除水中的所有人造污染物、药物和残留物。蒸馏之后，剩下的才是真正的水。

去除水中人造污染物的唯一方法就是蒸馏。

有些人会对水进行能量处理、活化水分子等，方法很多，但只要你能喝到干净的蒸馏水，而不是自来水（无论你住在哪里、用什么过滤器，自来水都是垃圾），你的健康就会大大提升。市面上的过滤器根本无法去除氟硅酸盐等污染物，只有蒸馏才能做到。所以一定要认真对待你的饮水，同时也要像 Jeremy 说的那样，认真对待阳光。这两件事真的能改变你的人生。

非常有力量的结语。两位嘉宾，非常感谢你们的时间，我无比感激。

谢谢你的邀请。

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关于 John Gusty

在娱乐行业“幕后”为众多音乐巨星工作了三十余年后，John 将注意力转向健康与保健领域，致力于帮助妻子从最初被诊断为多发性硬化症的疾病中康复。他很快意识到，娱乐媒体中存在的欺骗与逐利现象，在医疗产业复合体中更加严重。作为一名虔诚的无政府主义者和个体自由的倡导者，他如今专注于创作内容，致力于在生活的各个层面弘扬主权精神。

关于 Jeremy Ayres 博士

Jeremy Ayres 博士是《红色药丸革命》的联合作者，热衷于揭露医疗产业复合体及其与制药和食品行业之间的勾连。他拥有物理医学高级执业者和自然疗法顾问等头衔，将脊椎指压、整骨疗法和自然疗法融为一体。Jeremy 受训于英国，是一名国际自然健康教育者，指导无数人走向自然康复。他的使命是融合东方智慧与西方科学，挑战医学操控，倡导整体健康，致力于创造一个更健康的世界。